三步快步提升口才

来源:赵玉平老师，《百家讲坛》主讲人

如何迅速提高自己的口才？有没有速成的方法？当然有。

我推荐大家三个方法，一个方法五分钟，三个方法十五分钟，只要你坚持一个月左右，你的语言就会有突破。

训练语言本领的方法，三个字:

第一个字叫跟。

怎么跟呢？找一个讲的特别好的人，你找一段他的音频，不要视频，分散注意力。就要音频。他在前面讲，你在后面跟。如果跟不住了，你就哼哼。一定要跟一分钟以上，不要看稿子。他在前面讲你能跟下来，如果跟不下来，你就哼哼，为的是感受他的语流、语速，锻炼自己的语感。

第二个字呢，是背。不是背下来，是背。一定要每天有意识的去背一些东西。有很多同学都有感受，四十岁以后经常拿起这事儿，忘了那事儿。这是为什么呢？因为我们的大脑的前额叶的闪存部分，记忆闪存部分出问题了。你的神经链路老是阻断，为什么会这个阻断呢？因为你长期不去打通那个链路，它就阻断了。我们每天有意识的背点东西就可以。唐诗三百首、三字经、千字文、百家姓、领导讲话都可以。

第三个字是诵。就是出声的朗诵一些东西。一般推荐四书五经、经典著作都可以。出声的朗诵。不要不出声，默念不起作用，默念不练功，一定要出声！曾国藩在他的家书当中给他儿子就说，你感觉到最近的学业不精进，表达不清晰，那是因为你基础功练的不够。曾国藩告诉他秘诀就是睡觉之前要诵读，大声的念圣贤书。三更半夜读圣贤书，可以惊天地、动鬼神，接通神明。这个其实就是什么呢？就是启动潜意识，启动本能潜力。所以半夜诵读非常好。

我建议大家呢，早晨可以背，拿出五分钟来背点东西。

白天找个时间去跟，比如说中午啊跟上五分钟。

晚上诵，晚上睡觉之前念点儿东西。

一次五分钟三次、十五分钟，你也可以把它打包，都放在早晨。一天有这十五分钟，这连着一个月下来，你的口才就会有大幅度的提升。